co zrobić żeby

[...] czasami po treningu tak żeby dobić to albo dipsy albo pompki wąsko. A dziś jak sprawdzałem się w lusterku jakie efekty to plecki spoczko tylko klatka jakby zmalała :/ Czy mógłbym te pompki np. rano jedną serie tylko zrobić, a po treningu jakiś trening na klatkę ? co myślicie ? Pozdro :D Zmieniony przez - thedragon w dniu 2013-12-27 20:00:24

Duzo aero = d****izm, lepiej zrobić co drugi dzien tabate. Raczej bede odejmował węgle i dodawał tluszczy. Żeby zostało tak 3000kcal w najgorszym wypadku zjade do 2800.

Nie dostalem tego soga, ale niewazne. Mysle, ze jak kupisz materialy (nie mam pojecia co to za materialy, bo jakos mi sie niewydaje, zeby to byla klasyczna bawelna) to krawiec Ci to zrobi taniej niz za 100 ojro. Tylko musialbys mu jakis wzor tego zrobic, bo z takiego zdjecia moze nie dac rady...

i wlasnie dieta , nie wiem co z tym mam ale poprostu nie moge zrobic nic , probuje to jakos od 2 lat zwalczyc i nic . myslałem zeby jeść 5 posiłkow Śniadanie ( kanapka z szynka i pieczywem razowym) 2 Śniadanie ( jakis jogurt lub owoc ) Obiad ( mięso z kurczaka , ryba itp. z chlebem razowym) Podwieczorek ( owoce lub jogurt ) kolacja (kanapki [...]

czec.Zeby nie zakladac nowego tematu podlacze sie tu. Mam zamiar wejsc na podobny cykl a chce to zrobic w ten sposob: 1-11 enan 300mg/e6d 1-10 deca [...]

dalo by rade ja walilem 0,6 ale potem przeszlem na 0,7 z 0,6 jest duzo zabawy bo przytyka ale dobrze jest zrobic tak najpierw wstrzasasz ampe z 30s wkladasz do cieplej wody na 2 min potem wstrzasaszi nabierasz a zeby miec pewnosc ze nie przytka jeszcze raz wpuszczasz do ampy i nabierasz i potem wstrzasasz w strzykawce przed samym biciem jak [...]

no znajomy lekarz mowi ze 2tyg to takie min a lepiej nawet dluzej.myslalem ze za 2 tyg i tak mam konczyc cykl wiec po co go ciagnac dalej jak i tak zrobie teraz przerwe.zobacze jak to bedzie wygladac ale myslalem zeby zrobic 1tydz luzu a pozniej delikatnie wrocic z treningiem

to sie nazywa handel rownolegly czy jakos tak, ale to jest mision impossible, zeby to zrobic aptekarka musi zlozyc zamowienie do hurtowni a hurtowania musi zglosic do ministerstwa zdrowia i uzasadnic po co im ten lek skoro w polsce nie jest produkowany i chyba nie dopuszczony do obrotu. Maż sobie dalej

10 shotow TE mialem i nie bede mial wiecej to moj pierwszy cykl zreszta. Ale powiedz mi Krzykaczu co mam zrobic z tym odblokiem zeby bylo najlepiej. pozdro

[...] rodzaju treningu nie możesz ?Lepiej przytyć nie szybko tylko stopniowo ale żeby skład ciała i proporcje się fajnie zmieniał. Trzeba ułożyć diete z nadywżką kalorii jak to zrobić masz choćby w linkach poniżej: http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html by IneTheEnd [...]

Hey, Jesli byl bys w stanie nagrac na wideo Twoj przysiad, mowie to o takim przysiadzie z 90-95% maxa i zrobic z niego jakis plik i gdzies go umiesciz zeby bylo obejrzec. lub przeslac na maila, to obejrzymy... i zaradzimy!! W przeciwnym razie napisz wiecej co sie dzieje w trakcie Twego przysiadu... wtedy bedzie mozna pomyslec...... ale tak jak [...]

Co do dawki 30mg ed moze i masz racje...bo chodzilo mi o dawke 50-60mg...ale pytanie czy dostaniemy legit czysta oxe,a nie zaczniemy odblok i dorzucimy pseudo oxe 30mg z meta w srodku or something else...ja tam wole nie ryzykowac i zrobic sam odblok bez oxy juz...ale sam nad tym myslalem zeby dorzucic...

co myślicie o temacie gdzie gadalibyśmy tylko po angielsku? oczywiście trzeba to zrobić tak żeby temat otworzył nasz grzesio leyus, bo jak otworzy ktoś inny to będzie zły pomysł a jak otworzy temat nasz grzesiu to będzie chwalił sam siebie za dobry pomysł jak zwykle zresztą Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2012-10-20 23:21:32

Mam 16lat chodze do szkoly. Lipa troche bo codzienie od 8:00 do 15 jestem w szkole i tak w domku jestem o 16. A ten szejk mozna wypic jako posilek przed trengowy?? Byloby to za***iste rozwiaznie. Denerwuje mnie juz wracanie ze szkoly robienie posilku potem znowu to samo. Troche meczace. Jak bys mogl podac najprostsze do zrobienia posilki i szybkie [...]

power tu nie chodzi o to co komu zalewa..widziales zeby ktos zrobil czyste mieso na mecie z testem ?? ja widziałem!! da się zrobic z bardzo porządną dietą i treningiem!!!

[...] żeby był skutek! Niewygodny materac, nieodpowiednie ułożenie podczas snu, przeciążenia, jeśli trenujesz - zbyt duże ciężary, nieprawidłowo wykonywane ćwiczenia zwiększające ryzyko wystąpienia bólów w tej części ciała, stan zapalny, uraz... Co możesz zrobić - stwierdzić jaka jest tego przyczyna i zapobiec/leczyc - im szybciej tym lepiej.

ok to bialko,hmb i glutamina by byla,czy jeszcze cos bys do tego dodal,chodzi mi o jakies suple?Chcialbym miec wszystko to co jest potrzebne zeby zrobic dobrej jakosci mase,osiagow jakis wielkich nie mam,tak na powaznie to cwicze od pol roku i to w domu bo nie mam z kim na silke isc,pozdro

spoko panowie, wiem co robie! z reszta to tylko 3 tyg. 10 mg ed . ma to mnie tylko lekko wspomoc . Wlasnie to mi sie podoba z jednej strony troska ale takze i pomoc dzieki czemu zrobi sie cos lepiej. wiadomo ze kazdy wezmie jesli cchesz i zasdne forum go nie przkona zeby tak nie zrobil. a jak juz ma zrobic to niech to zrobi dobrze.

Szklanka wody co 20minut podczas treningu. "w życiu trzeba tak robić żeby zrobić i się nie narobić"

jesli robisz negatywy, ciezar dobierz na wyczucie, zeby zrobic 2 powtorzenia sam - nie kieruj sie procentami - i zwiekszaj jesli sila wzrosnie. heh, co Wy macie z tymi procentami?